வாழைத்தண்டு ஜூஸ் மிகவும் நல்ல பலன்களை கொண்டது . இது சிறுநீரக பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது.இது உடலுக்கு குளிர்ச்சி கூடியது .உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் உகந்தது .
தேவையான பொருட்கள் :
வாழைத்தண்டு - 1 துண்டு
சர்க்கரை - உங்கள் தேவைக்கு
தண்ணீர் - 1 கப்
செய்முறை :
- முதலில் வாழைத்தண்டின்வெளிப்புறதோலைசீவிக்கொள்ளவும் .
- பின் வட்டமாக நறுக்கி ,அதில் உள்ள நாரை எடுத்து விடவும் .
- பின் நறுக்கிய துண்டுகளை சிறிதாக வெட்டி ,மிக்சியில் போட்டு ,தண்ணீர் விட்டு அரைத்து வடிக்கட்டவும்
- பின் உங்கள் தேவைக்கு சர்க்கரை சேர்த்து பருகலாம் . சுவையான வாழைத்தண்டு ஜூஸ் தயார் .
- இதேபோல வாழைத்தண்டுடன் ,மோர் ,உப்பு சேர்த்தும் ஜூஸ் தயாரிக்கலாம் .
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக
உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்தமைக்கு என் மனமார்ந்த நன்றிகள் ....