கேரட் மில்க்க்ஷேக் /carrot milkshake

 உங்கள் சருமம் பொலிவாக காரட் மில்க்க்ஷேக் சிறந்த தேர்வு .பொதுவாக காரட் பல நல்ல பலன்களை கொண்டது .இதை கர்ப்பிணி பெண்கள் தினமும் எடுத்துக்கொண்டால் ,குழந்தை நன்றாக இருக்கும் .

வாழைத்தண்டு ஜூஸ் /banana stem juice /vazhaiththandu juice

வாழைத்தண்டு ஜூஸ் மிகவும்  நல்ல பலன்களை கொண்டது . இது சிறுநீரக பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது.இது உடலுக்கு குளிர்ச்சி  கூடியது .உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் உகந்தது .